Afirmações Positivas são frases positivas, que você repete a si mesmo com o objetivo de fortalecer esse pensamento no seu subconsciente. É uma forma de auto-sugestão que quando praticada repetidamente alteram nossa forma de pensar para melhor. Baseado em Física Quântica, nossos pensamentos influenciam diretamente em nossa frequência vibratória. Nós atraímos o que pensamos.
Documentário - A energia do Pensamento com Louise Hay
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Dez Passos para Se Amar
por Louise Hay
1 - Parem com toda a crítica - A crítica nunca muda coisa alguma.
Recusem-se a se criticar. Aceitem-se exatamente como vocês são. Todos mudam. Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas. Quando se aprovam, suas mudanças são positivas.
2 - Não se alarmem - Parem de se aterrorizar com seus pensamentos.
Encontrem uma imagem mental que lhes dê prazer e imediatamente desviem os seus pensamentos para algo agradável.
3 - Sejam gentis, bondosos e pacientes - Tratem-se com paciência, gentileza e bondade.
Tratem-se como fariam com alguém a quem amassem.
4 - Sejam gentis com sua mente - Odiar-se é somente odiar os seus próprios pensamentos.
Mudem gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos.
5 - Elogiem-se - A autocrítica deprime o espírito interior.
A exaltação o edifica. Afirmem a vocês mesmos como é apropriado o que estão fazendo com tudo.
6 - Apoiem-se - Aproximem-se dos amigos e permitam que eles os ajudem.
Ser forte é pedir ajuda quando mais precisam.
7 - Sejam amorosos com seus pontos negativos. Reconheçam que os criaram para satisfazer uma necessidade.
Agora estão encontrando novas maneiras positivas de preencherem estas necessidades. Liberem os velhos padrões.
8 - Cuidem do seu corpo - Aprendam sobre nutrição.
O que o seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal? Aprendam sobre exercícios. Estimem o templo em que vocês vivem.
9 - Trabalho do Espelho - Olhem dentro dos seus olhos frequentemente.
Expressem o sentido crescente do amor que sentem por vocês mesmos. Perdoem-se por tudo, enquanto se fitam no espelho. Uma vez ao dia digam, "Eu amo você" para vocês mesmos no espelho.
10- Façam-no Agora - Não esperem até que vocês fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego.
Comecem agora, façam o melhor que puderem.
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Site Oficial Louise Hay - https://www.louisehay.com/
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