Nas tradições orientais (hinduísmo, budismo, jainismo, taoísmo), a meditação é geralmente praticada com o propósito de transcender a mente e atingir a iluminação.Por outro lado, na tradição cristã o objetivo de práticas contemplativas busca a purificação moral e profunda compreensão da Bíblia; ou uma intimidade mais íntima com Deus e Jesus Cristo.
Algumas formas da prática contemplativa cristã:
- Oração Contemplativa – que geralmente envolve a repetição silenciosa de palavras sagradas ou frases, com foco e dedicação
- Leitura Contemplativa – envolve ler e pensar profundamente sobre os ensinamentos e eventos escritos na Bíblia.
- Sentado com Deus – uma meditação silenciosa, geralmente precedida pela contemplação ou leitura, em que concentramos toda a nossa mente, coração e alma na presença de Deus.
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